在五月充滿感恩的月份，呵護家人之餘，也記得要觀照自己的身心靈。今年五月我們特別邀請 樹門創辦人 Hannah 到訪薰衣草森林，以「森林療癒」作為療癒切入點，為森旅人帶來兩天一夜的修復身心、喚醒自癒力的森療之旅。
In May, a month filled with gratitude, while cherishing your family, remember to also reflect on your own body, mind, and spirit.We have specially invited Hannah, founder of Treegate, to visit Lavender Forest.This journey will use "forest healing" as its starting point, offering forest travelers a two-day, one-night experience to restore their mind and body and awaken their self-healing abilities.
| 專案內容
▪ 台中薰衣草森林 住宿一晚
▪ 薰衣草森林園區 入園兩日
▪ 餐食包含第一日晚餐、 第二日自助式早餐
▪ 夜探森林導覽
▪ 清晨時光的森林療癒 (時長2個半小時)
| 報名費用 ＊請依照報名人數選擇方案
1.單人報名-合宿房(兩人併房，擁單人床位) $6,800/人
2.單人報名-私人房(1雙人床) $7,500/人
3.雙人報名-(兩人同房，2單人床) $13,600/雙人
那些睡眠無法治癒的疲憊，其實是身心發出的求救訊號。
你是否常感到肩頸莫名僵硬？明明已經躺在床上，腦袋卻還是運轉停不停？甚至是睡眠無法治癒的疲憊...其實這些都是身心無法切換到休息模式的訊號。
忙碌的城市節奏中，我們總是在追趕時間、回應期待。曾幾何時，生活開始變成了一連串「必須」的組合？在那些「必須」之間，我們漸漸失去了一種能力——感知自己身體狀態的能力。：「究竟什麼樣的時刻，能讓我真正感到放鬆？」而薰衣草森林希望能創造一個空間，讓每個人都能找到專屬於自己的平靜能量。因為我們相信，大自然擁有一種無聲卻強大的修復力。
「大自然從不匆忙，卻成就萬物。」— 老子
當我們願意放慢速度進入森林時，時間感會發生奇妙的變化。原本緊繃的感官會像久旱的土壤遇見甘霖，慢慢舒張開來。
而什麼是森林療癒？ ( 資訊來源 : 樹門官網 )
森林療癒（Forest Therapy | Forest Bathing ），是一種利用自然環境來促進心理和身體健康的方法。這種療法起源於“日本森林浴 Shinrin-Yoku“，並在美國和其他國家越來越受歡迎。其核心是通過與自然的接觸來減輕壓力、提升心情和改善整體健康。
自然與森林療癒的好處
全面性的健康應該包含身體-心理-精神的合一
不是徒步，雖然有些活動會散步一段路程，但精髓在於此時此刻，非體力上的挑戰
不是生物植物研究，精髓在於與自然與空間的連結與深刻的體驗，而不是一定要知道這是什麼
不是醫療，精髓在於提高幸福感，不能取代你正在接受的專業精神或身體上的醫療行為
★ 此次帶領森林療癒的引路人
Tree Gate 樹門 創辦人 Hannah
+ 美國自然與森林療癒協會（ANFT）認證 自然與森林療癒嚮導（2024）。
+ 當前持有WFA初階荒野急救證書。
+ 擁有職能治療的背景、在美學相關產業累積了超過十年的豐富經驗。
+ 顯化法則的實踐者，善於將這一法則融入生活與事業，助人開創理想人生。
| 空間
薰衣草森林創立於 2001 年，由詹慧君與林庭妃兩個女生展開所有夢想與勇氣的序曲。藏身於台中新社的山谷，十多種樹木與花草在四季裡變換色彩，鳥鳴、風聲與花香成為旅程的伴奏，讓人忘卻都市的喧囂。在森林的夜晚中，晨起看霧氣慢慢散去，夜裡在星空下閉上雙眼，心自然會安靜下來。這份單純與緩慢，會成為難得的療癒記憶。
| 森療之旅 兩天一夜行程表
除森林療癒帶領時段之外，其餘實際時間依照自主規劃即可。
Day1 抵達薰衣草森林
15:00-18:30 辦理入住服務時間
園內附有免費停車場，停妥後步行至會館辦理入住。卸下行李後，可以進入薰衣草森林園區自在漫步，漫步瀰漫香草香與花香的森林，為自己收錄一份假期的美好。
18:00 晚餐時間 享用在地食材製作的季節饗宴
實際開餐時間與位置，將依照行前通知為準。
19:00-19:30 夜探森林導覽｜管家帶領
實際時間依照管家通知，如遇雨則取消導覽。
與森林共振，好好呼吸
當夜幕降臨，整片森林進入了一種深沉而穩定的共振。這裡沒有都市中干擾大腦的人造藍光，只有溫柔的月色與星光。此時此刻，你的身體會自然地回應自然的節奏，你不需要社交，不需要回應訊息，只需要好好「呼吸」。在純粹的寂靜中，讓森林帶領你進入一場深層好眠。
Day2
06:00-08:30 Hannah帶領｜森林療癒 肖楠林下的感官覺醒
隔天清晨，在森林的微光中醒來，我們將由專業森林療癒師帶領，緩步進入後山那片靜謐的肖楠林中。在這兩個半小時的旅程裡，你將身心完全交付給大自然。在療癒師溫柔穩定的引導下，融合關係式森林療癒與身心覺察，你將體驗到前所未有的平靜，釋放壓力、回到當下，重新找回內在的平衡與放鬆。
每場活動皆為專屬設計，視需求調整：
自然中的感官重啟體驗 / 正念與呼吸法練習 / 個人情緒釋放與心靈覺察 / 創意探索(如自然創作、靜心書寫)
與嚮導安心的私人相處，在大自然中傾訴、梳理心緒
09:00-10:30｜ 自助式晨光香草早餐
11:00 ｜收拾行李、開心賦歸
| 入住房型參考 ＊下述房型圖片僅為參考，除「私人房為1雙人床」外，房內配置皆為單人床。
▲房型- 102薰衣草 Room 102 Lavender
▲房型- 103薄荷 Room 103 Mint
▲房型- 104迷迭香 Room 104 Rosemary
▲房型- 105馬鞭草 Room 105 Verbena
如有任何問題，歡迎聯繫薰衣草森林會員【森旅人】官方LINE帳號，由專人為您服務。
官方LINE ID: @forester2022 。服務時間：週一至週五 09：00-17：00（國定假日休息）
期待能與您一同度過更多美好生活！－薰衣草森林集團「森旅人」
★ 森林療癒 過往課程照片參考
